O perfecionismo está a impedir-te de criar soluções práticas - procuras o plano "perfeito" quando precisas de um plano que funcione na tua rotina agitada.
Autocuidado em Último Lugar
Colocas as necessidades de todos à frente das tuas e deixas o autocuidado para "quando tiver tempo" - isto está a criar um ciclo de procrastinação.
Decisões de Última Hora
A falta de planeamento está a criar decisões alimentares de última hora, o que te leva a escolhas menos saudáveis quando estás cansada ou stressada.
Mas não te preocupes, vou-te enviar o teu diagnóstico detalhado por WhatsApp, com ferramentas que te vão ajudar a superar estes obstáculos.
A boa notícia?
Mais de 8.000 mulheres com perfil semelhante ao teu já emagreceram sem dietas restritivas.
Todas estas mulheres emagreceram sem proibidos e sem passar fome e:
✨ Não voltaram a engordar
✨ Recuperaram a autoestima
✨ Criaram uma relação saudável com a comida
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