Inscreve-te para participares. Gratuito e online!
Evento online gratuito de 9 a 12 de janeiro às 20h, no Youtube.
Emagrece definitivamente a comer de tudo, com prazer e sem culpa.
- Não te preocupes! Os teus dados estão seguros e serão tratados ao abrigo da Lei Geral de Proteção de Dados! Não enviamos spam!
Em 2025, deixa as dietas restritivas para trás e descobre como emagrecer até 12 kg nos primeiros 3 meses do ano
Emagrece definitivamente a comer de tudo, com prazer e sem culpa.
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Em 2025, deixa as dietas restritivas para trás e descobre como emagrecer até 12 kg nos primeiros 3 meses do ano
Emagrece definitivamente a comer de tudo, com prazer e sem culpa.
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A Semana do Emagrecimento Definitivo começa em
Este evento é para ti?
Existem muitas formas de emagrecer e chegar aos resultados que queres. Vamos tentar perceber se esta é a ideal para ti.
Isto não é para ti se queres...
- Procuras um plano standard
- Procuras promessas milagrosas
- Queres perder 5kg em 2 dias e não estás disposta a lutar por ti
- Queres emagrecer com medicação
- És uma pessoa que reclama com tudo e nunca assumes a tua responsabilidade
Isto é para ti se queres...
- Perder peso definitivamente
- Continuar a comer tudo o que gostas
- Comer o mesmo que a tua família
- Ter uma boa relação com a comida, a balança e com o espelho
- Comer o mesmo que a tua família
- Continuar a ter uma vida social, sem sentimento de culpa
Achas que é para ti? Ao longo desta semana, vou-te ensinar como podes emagrecer de forma saudável, a comer com prazer e sem eliminar nenhum alimento do cardápio.
O que está incluído na Semana do Emagrecimento Definitivo?
Conhecimento gratuito
Durante 4 aulas, vou partilhar contigo muito conhecimento valioso para o teu processo de emagrecimento a curto e longo prazo.
Comunidade Exclusiva
Um grupo fechado no facebook, onde podes partilhar as tuas experiências e resultados dos cadernos de atividades. Neste grupo terás 3 nutricionistas disponíveis para responder às tuas dúvidas e questões.
Material exclusivo
Cada aula será acompanhada de um caderno de atividades, que podes imprimir em casa, com estratégias para aplicares no teu quotidiano e alcançares resultados.
O que vais aprender nesta semana?
- Aula 1
3 pilares essenciais para que comas de tudo e emagreças até março!
- 9 de Janeiro
- Aula 2
3 estratégias alimentares para combater o stress e a ansiedade.
- 10 de Janeiro
- Aula 3
3 erros que te impedem de aliar a vida social a uma alimentação saudável
- 11 de Janeiro
- Aula 4
Como ter e manter a motivação para emagrecer
- 12 de Janeiro
Quem é a Joana Pinho?
Nutricionista fundadora do método Victus, um método de emagrecimento definitivo sem proibidos.
Encontrou na Nutrição a forma de concretizar o seu propósito de vida – ajudar pessoas.
Com apenas 25 anos, depois de experiências de trabalho conturbadas, decidiu tomar as rédeas da sua vida e criar a sua própria clínica. Agora lidera uma equipa de nutricionistas que soma mais de 7 mil casos de sucesso.
Acredita num acompanhamento holístico, baseado em 3 pilares: alimentação, saúde mental e exercício físico.
É coach e practitioner de PNL, certificada pelo Richard Blandler, o co-fundador da prática de psicoterapia PNL.
Atualmente, frequenta uma pós-graduação em Comportamento Alimentar, na busca pela melhoria contínua e por mais conhecimento, para ajudar mais e melhor os seus pacientes.
O Fénix é apenas outra forma que encontrou de ajudar pessoas. De te ajudar a ti! Cara a cara, com uma experiência transformadora.
Quem é a Joana Pinho?
Nutricionista fundadora do método Victus, um método de emagrecimento definitivo sem proibidos.
Encontrou na Nutrição a forma de concretizar o seu propósito de vida – ajudar pessoas.
Com apenas 25 anos, depois de experiências de trabalho conturbadas, decidiu tomar as rédeas da sua vida e criar a sua própria clínica. Agora lidera uma equipa de nutricionistas que soma mais de 7 mil casos de sucesso.
Acredita num acompanhamento holístico, baseado em 3 pilares: alimentação, saúde mental e exercício físico.
É coach e practitioner de PNL, certificada pelo Richard Blandler, o co-fundador da prática de psicoterapia PNL.
Atualmente, frequenta uma pós-graduação em Comportamento Alimentar, na busca pela melhoria contínua e por mais conhecimento, para ajudar mais e melhor os seus pacientes.
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